Santé - Escalade

Conseils de base

• Toujours mettre la pointe du pied sur la prise, ça permet de tourner
• Le centre de gravité doit être proche de la paroi, au dessus du point d'appui
• Les bras doivent toujours être tendus en tenant une prise, jamais en flexion
• Se positionner de profil pour atteindre des prises lointaines et rapprocher son centre de gravité du mur